Pilates Medical je špeciálne prispôsobená metóda určená pre ľudí s rôznymi zdravotnými problémami a funkčnými poruchami. Je nevyhnutné dodržiavať pokyny cvičenia pod odborným dohľadom fyzioterapeuta, ktorý vám pomôže pochopiť správne vykonávať jednotlivé pohyby a predchádzať tak zraneniam. Pravidelné cvičenie a trpezlivosť sú kľúčové pre dosiahnutie optimálnych výsledkov a zlepšenie celkového zdravotného stavu.
Metóda Pilates Medical je zameraná na prevenciu, podporu a obnovu fyzického aj duševného zdravia prostredníctvom šetrného prístupu. Táto metóda účinne odstraňuje nesprávne pohybové a polohové stereotypy, svalovú nerovnováhu, nesprávne vzorce dýchania, zlé držanie tela, chabé držanie tela, insuficienciu hlbokého stabilizačného systému (HSS), diastázu brušných svalov a problémy pohybového aparátu.
Vďaka svojej elegancii pri kontrolovaných a presných pohyboch vzbudzuje metóda záujem širokej verejnosti o osvojenie a zvládnutie tejto jedinečnej techniky. Jej efektívnosť a elegancia ju robia neodmysliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. Po pochopení celej podstaty metódy Pilates Medical sa táto technika stane vašou súčasťou pri aktivitách v bežnom živote. Pravidelné cvičenie bude prínosom nie len pre telo ale aj myseľ, čím dosiahnete rovnováhu tela a mysle. Po fyzickej stránke pocítite príval stratenej energie a vitalitu. Po psychickej stránke budete oddýchnutí a uvoľnení. Výsledkom budú uvoľnené pohyby, vzpriamené držanie tela, ľahká myseľ, pozitívna energia a radosť zo života. Pilates nie je len cvičenie; je to cesta k prežitiu kvalitného a zdravého života.
Pilates v mojom ponímaní je elegantný, estetický a zároveň maximálne efektívny. Na každej hodine usmerňujem cvičiacich k správnemu nastaveniu a držaniu tela vo východiskových polohách, čím zabezpečujeme správny pohyb a odstránenie bolesti pohybového aparátu. Veľkú radosť mi prináša moment, keď vidím, ako si moji cvičenci hodinu príjemne užili, dobre si zacvičili a urobili niečo prospešné pre svoje telo. 😊
Som vďačná za Pilates a za ľudí, s ktorými sa stretávam na svojich hodinách. Ďakujem. 🙏
Bc. Petra Bizoňová
Fyzioterapeutka a certifikovaná lektorka metódy Pilates Medical
JEDNODUCHO BYŤ ZDRAVŠÍ, KRAJŠÍ, VITÁLNEJŠÍ.
Pilates Medical cvičíme v Tomášove, čo môžu využiť ľudia aj z okolitých obcí - Malinovo, Zálesie, Ivanka pri Dunaji, Most pri Bratislave, Bernolákovo, Dunajská Lužná, Nová Dedinka, Veľký Biel, Malý Biel, Vlky, Senec.
Vzdelanie
1986-1994 Základná škola, Dudova 2, Bratislava
1994-1999 Stredná zdravotnícka
škola, Záhradnícka 44,Bratislava odbor - Zdravotnícky laborant
2019 - 2022 Vysoká škola zdravotníctva a sociálnej práce sv.
Alžbety, n. o. Palackého 1
Bratislava, odbor - Fyzioterapia prvý stupeň Bc.
2023 - aktuálne prebieha 2 stupeň vš štúdia odbor Fyzioterapia- Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave
Kvalifikačné kurzy
2003 - masér klasickej masáže - Škomas,
(certifikát)
2006 asertívna komunikácia - kurz
2012 špecializácia v odbore laboratórne a diagnostické metódy
v Hematológii
a Transfuziológii
2016 reflexná masáž chodidiel - Škomas, (certifikát)
2016 manuálna lymfodrenáž - Škomas, (certifikát)
2017 indická masáž hlavy (
antistresová) - EduSpa College, Brno
2017
kurz inštruktor Pilates I. kvalifikačného stupňa -Klub zdravého pohybu OZ, Stupava
2017 worshop Pilates - Axiálny systém, správne držanie tela, panva, lopatky, plochá noha - Klub zdravého
pohyb OZ
2017 worshop Pilates cvičenie s náčiním, therabandy, medicimbaly
Klub zdravého pohybu OZ
2017 kury Pilates inštruktor v tehotenstva a po pôrode-
Klub
zdravého pohybu OZ
2017 odborný kurz Pilates Medical - MOON Medical ( MUDr. Monika Klenková,
MUDr. Július Kazimír, Bratislava )
2017 worshop Anatómia v pohybe a posturálna analýzy - Flow
Pilates centrum, Brno
2017 worshop - Diastáza priameho brušného svalu
Klub zdravého pohybu OZ
2018 kurz Fyzioterapia u dysfunkcie svalov panvového dna -
pilatespoint, Brno
2022 - získaný diplom v odbore Fyzioterapia 1.stupeň VŠ - Bakalár, Vysoká škola Zdravotníctva a sociálnej práce sv. Alžbety v Bratislave2
2023 kurz Diastáza v tehotenstve, po pôrode a možnosti fyzioterapie- Gynfyzio, Bratislava
2024 - prebiehajúce štúdium II. stupňa VŠ v odbore Fyzioterapia - Slovenská zdravotnícka univerzita v BA