Diastáza kurz
7-týždňový kurz diastázy brušných svalov u žien
Srdečne vás pozývam na 7-týždňový kurz zameraný na diastázu brušných svalov u žien.
Začiatok kurzu: 12. marca 2025
Koniec kurzu: 23. apríla 2025
Miesto: Cvičebňa v Tomášove, budova materskej škôlky na Mierovej 1, bočný vchod
Čas: Každú stredu od 18:15 do 19:15
Cena: 140 €
Popis kurzu:
Kurz je zameraný na diastázu brušných svalov u žien a pozostáva z teoretickej aj praktickej časti.
Teoretická časť:
Definícia diastázy brušných svalov
Etiológia a rizikové faktory vzniku diastázy
Metódy diagnostiky diastázy (klinické a obrazové)
Konzervatívne terapeutické postupy vo fyzioterapii
Praktická časť:
Nácvik posturálneho a dychového stereotypu
Škola chrbtice
Naučíte sa ošetrovať aktívne jazvy po cisárskom reze alebo iných brušných operáciách a facilitovať brušné svaly pri poruchách citlivosti
Proprioceptívna stimulácia v oblasti plosky nohy
Tréning svalov panvového dna: aktivácia a relaxácia jednotlivých svalových vrstiev
cviky zamerané na redukciu diastázy brušných svalov pomocou metodiky Pilates Medical
Myofasciálne uvoľnenie pomocou valca, spinefittera a myofasciálnych gúľ
Kineziotejping brušných svalov
Cieľom kurzu je poskytnúť účastníčkam komplexné vedomosti a praktické zručnosti na redukciu diastázy brušných svalov a zlepšenie celkovej funkčnosti pohybového aparátu pod vedením fyzioterapeutky.
Teším sa na vašu účasť a veríme, že vám kurz prinesie mnoho užitočných informácií a praktických skúseností.